应化1701：促膝畅谈心理，欢声宣泄情绪

2019年10月15日上午十点，湖南大学化学化工学院应化1701班的同学们在环境馆前的手掌公园开展了以“情绪管理与压力应对”为主题的心理团辅活动。

活动伊始，心理委员张琰峥同学对本次活动的目的作出了阐释。她指出“身为大三的我们已经逐渐明确了我们的人生方向，生活中的各种琐事也开始增加，所以我们更要学会控制自己的情绪，避免走错路的同时让自己得到更好的发展。”本次活动的目的是让同学们在学习之余收获快乐和友谊，也学会释放自己的压力。

紧随其后，同学们两个人一组，面对面比赛吹气球，十五秒内看谁吹的气球最大而且没爆，胜利者可以在接下来的小游戏中免除惩罚。有个别朋友因为求胜心切，忽略了气球的承受能力，莫名地为大家增添了更多的“笑料”。然后，大家四人一组，模仿综艺节目进行一次手速的比赛，每个小组有六个一次性杯子，先是四个人为一组进行预赛，四组中用时最少者进行决赛，找出冠军。有的同学平时“不显山不露水”，但是在这个游戏环节却表现得异常优秀。在笑声中大家收获的不仅仅是欢乐，还让自己那绷紧的神经得到了放松。

最后环节，全班同学围成一个圈，让那个直径大概一米的纸质圆圈绕过自己的身体传递给下一个人，五分钟完成则挑战成功。这个看似有针对性的游戏环节，在一些同学那里遇到了瓶颈，纸圈不止一次地断裂，失败的同学因此表演了令人捧腹的节目。在这里大家的欢声笑语似乎消散了今日这阴暗的乌云，而且很多同学通过游戏也发现了自己的过人之处。现在我们的任务日益增多，但不一定我们每个人都学会了合理控制情绪的方式，从这个方面来说，这些游戏也教给了同学们用欢乐转移消极情绪的方法。

本次活动不仅让大家在紧张的学习之余放松了神经，收获了友谊和欢乐，增进了同学们的感情，也一定可以促进大家身心健康的全面发展。